Powered by KultuNaut

Oplev Assens

Bliv stærk, smidig og glad med Qigong
Hvor: Aof Yoga Assens , Skovvej 2D, Assens
Hvornår: Mandag den 17. august til mandag den 5. oktober 2020, 8 kursusdage kl. 09.15-10.55.
Afstand:
Pris: (Pris: 760 kr)
Arrangør: AOF Center Odense - Assens.

Underviser: Lone Wozniak. Kom og deltag i en fantastisk bevægelsesform, Qigong. Qigong er for alle, både kvinder og mænd, ung som ældre. også til dig, som har smerter og tror, at det kan du ikke.

MEN det kan du, netop fordi den kan justeres så den passer til den enkelte. Og qigong er derfor også formidabel til genoptræning
Qigong er indbegrebet af ro i bevægelse og bevægelse i ro, med blide rolige bevægelser og nænsomme stræk
Qigong er mindfulness i bevægelse
I Qigong er der fokus på åndedrættet, alene og som en del af øvelserne. Det dybe åndedræt virker befriende og livgivende, da kroppen slipper stress og doven energi, og du kommer til at mærke dig selv. Du vil mærke, at din krop gradvist bliver stærkere, mere smidig og at dit sind bliver lettere og roligere.
Qigong kan hjælpe dig hvis du bl.a. vil have
mere indre ro og glæde
større overskud
større fokus og overblik
en stærkere krop
mindre smerte
styrket din hukommelse og koncentration
forbedret din søvn
mindre stress
Qigong bygger, ligesom akupunktur, på traditionel kinesisk medicin, men forskellen her er, at man med Qigong balancerer sig selv. Det sker ved at skabe flow i energien i kroppen
Et andet redskab til at blive stærkere i sindet er at blive stille indeni. Derfor vil du også hver gang blive guidet igennem en meditation, hvor du enten ligger eller sidder på en stol.
Du er velkommen til at ringe til mig, hvis du er i tvivl om det er noget for dig. Tlf. 2361 1034
Glæder mig til at se dig ?
Lone Wozniak

Hold: 20-04105010


Tilføj til huskeliste Vis på kort Rutevejledning
Tilpas kortet



Vis på kortet